อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มขนาดน้องชายHULK อาหารเสริมท่านชายชั้น1

เข้าใจในเรื่องฮอร์โมนเพศชาย และก็การใช้ อาหารเสริมเพศชาย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย ที่มีความสำคัญต่อระบบต่างๆในร่างกายของคุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ โดยเหตุนั้น การเรียนรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้มากยิ่งขึ้นและรู้จักดูแลตัวเองเพื่อฮอร์โมนอยู่ในระดับที่พอดี ก็เลยเป็นแถวทางหนึ่งที่ผู้ชายจะสนับสนุนสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายให้แข็งแรงได้

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกผลิตขึ้นรอบๆอัณฑะของผู้ชาย ทำหน้าที่ควบคุมระบบการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย และจากนั้นก็ช่วยปรับลักษณะข้างนอกของผู้ชายดูสมชายมากยิ่งขึ้นอย่างไรก็ดี อาจพบฮอร์โมนจำพวกนี้ในสตรีได้ด้วยเหมือนกัน แต่ก็มีจำนวนน้อยมาก

การทำงานที่ปกติ อาหารเสริมเพศชาย

ฮอร์โมนเพศชาย มีความจำเป็นต่อเกือบทุกระบบภายในร่างกายของผู้ชาย โดยมีหน้าที่ดังนี้ น่าจะความแข็งแรงรวมทั้งรักษามวลกล้าม รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด การเผาไขมัน รวมถึงการสร้างสเปิร์ม ก่อเกิดขนตามร่างกายแล้วก็บริเวณใบหน้า ช่วยทำให้ปรับกำเนิดควาพึงพอใจทางเพศ เพิ่มขนาดของของลับแล้วก็อัณฑะเมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศ อาหารเสริม
โดยทั่วไป ผู้ชายจะหรูหราฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ 270-1070 ที่นาโนกรัม/ดล. และมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 679 ทุ่งนาโนกรัม/ดล. ถ้ามีสุขภาพดี ระดับฮอร์โมนเพศชายจะอยู่ที่ 400-600 นาโนกรัม/ดล. โดยเพศชายจะหรูหราฮอร์โมนนี้สูงที่สุดในตอนวัยรุ่นไปจนตราบเท่าวัยผู้ใหญ่ช่วงแรก แล้วต่อจากนั้นจะเริ่มมีจำนวนลดน้อยลงบ่อยเมื่อแก่มากขึ้น โดยลดน้อยลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปีด้านหลังแก่ 30 หรือ 40 ปีขึ้นไป และก็จะกำเนิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่แสดงถึงการมีฮอร์โมนเพศชายต่ำลงอย่างชัดเจนในช่วงวัยกลางคน หรือเมื่อมีอายุ 60 ปีขึ้นไป
แบบไหนที่ไม่ปกติ
สำหรับปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่ลดน้อยลงหรือมากยิ่งขึ้นกระทั่งอย่างมากจะมีผลให้เสียสมดุลของฮอร์โมนเพศ รวมทั้งนำมา ซึ่งการก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพได้ผู้หนุนหลังที่สุด โดยนอกจากอายุที่เป็นปัจจัยหลักแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆที่นำมาซึ่งการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายแปรปรวนได้

โดยมูลเหตุที่อาจทำให้จำนวนฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงได้ มีดังนี้ การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะ การรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลพวงต่อระบบขยายพันธุ์ด้วย ยกตัวอย่างเช่น แนวทางการทำรังสีเยียวยา กระบวนการทำเคมีเยียวยา การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง อาทิเช่น โรคอ้วน โรคเบาหวานจำพวกที่ 2 ปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับไต โรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคตับอักเสบ การติดสุรา ความเคร่งเครียด

ในขณะที่การมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้นยิ่งกว่าระดับธรรมดานั้นบางทีอาจมีผลได้ทั้งในทางที่ดีและไม่ดี ผลในด้านที่ดีหมายคือช่วยทำให้ระดับความดันเลือดปกติ ทั้งยังลดการเสี่ยงต่อโรคอ้วนแล้วหลังจากนั้นก็สถานการณ์หัวใจขาดเลือดได้ด้วย ถึงแม้ตรงกันข้าม ปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่สูงเยอะเกินไปอาจจะก่อให้เพศชายมีลัษณะทิศทางบริโภคแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่มากเพิ่มขึ้น รวมทั้งอาจทำให้มีอารมณ์แข็งกระด้างมากยิ่งกว่าธรรมดา ซึ่งการใช้อารมณ์นั้นอาจจะส่งผลให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ และก็บางทีอาจรุนแรงถึงขั้นที่มีความประพฤติการใช้ความร้ายแรงทางเพศหรือก่อคดีได้อีกด้วย

เราสามารถตรวจวัดได้อย่างไร?

การวัดระดับฮอร์โมนเพศชายทำได้ด้วยการวิเคราะห์เลือด โดยหมอจะนำแบบอย่างเลือดไปตรวจปริมาณฮอร์โมน หากพบว่ามีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับที่ผิดปกติ ผู้ป่วยบางทีอาจต้องเข้ารับการตรวจด้วยแนวทางอื่นๆเสริมเติม แล้วหลังจากนั้นจะนำผลที่ได้มาพินิจพิจารณาเพื่อวางแผนรักษาถัดไป
สถานการณ์ฮอร์โมนเพศชาย ไม่ดีเหมือนปกติสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนทดแทนจำนวนฮอร์โมนที่ต่ำลงไป ซึ่งปัจจุบันนี้ยาฮอร์โมนดังที่กล่าวผ่านมาแล้วก็มีให้เลือกใช้เยอะมากต้นแบบ อย่างเช่น ยาฉีด แผ่นติด ยาทาภายนอก ยาเพิ่มขนาด หรือเจล โดยหมอจะเป็นคนพิจารณาว่าควรที่จะทำการเลือกใช้ยาจำพวกใดตามความเหมาะสมต่อผู้เจ็บป่วยแต่ละราย
คุณลักษณะเด่นของการรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของเพศชาย และก็รีบการเจริญเติบโตของอัณฑะ ส่วนข้อผิดพลาดเป็นอาจจะส่งผลให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น และไม่เหมาะสมกับคนไข้ชายที่เป็นโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมากหรือโรคมะเร็งเต้านม การใช้ฮอร์โมนดังที่กล่าวมาแล้วจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด ส่วนระดับฮอร์โมนเพศชายที่ไม่ปกติเนื่องด้วยโรคหรือความไม่ดีเหมือนปกติบางสิ่ง หมอจะรักษาตามต้นเหตุนั้นๆต่อไป

ดูแลตนเองเช่นไร

1.พักให้เพียงพอ จากการศึกษาเล่าเรียนการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอจะมีผลให้ฮอร์โมนเพศชายน้อยลง ทั้งยังส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการดำเนินการและก็กระบวนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2.ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน สถานการณ์อ้วนเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง การลดความอ้วนก็เลยบางทีอาจช่วยทำให้ปรับหรูหราฮอร์โมนนี้สูงขึ้นได้
3.รู้จักคลายความเครียด งานศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดขึ้นมาจากความเคร่งเครียดอาจไปขวางหลักการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้ จำเป็นต้องมุมานะจัดการกับความเครียดด้วยวิธีการต่างๆยกตัวอย่างเช่น ควบคุมสติ ฝึกฝนการหายใจ บริหารร่างกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยปรับรู้สึกทุเลา
4.ทานอาหารที่มีสังกะสีแล้วก็แมกนีเซียม เหตุเพราะเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยของกินที่อุดมไปด้วยสังกะสี เป็นต้นว่า เนื้ิิอสัตว์ หอยนางรม www.hulkthailand.com พืชญาติถั่ว รวมทั้งเมล็ดพืชต่างๆส่วนแมกนีเซียมนั้นพบได้ทั่วไปในผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แล้วก็ถั่วดิน
5.เพิ่มไขมันดีในอาหาร ฮอร์โมนเพศชายนั้นสร้างขึ้นจากคอเลสเตอรอล ยาเสริมสมรรถนะชาย Hulk อาหารเสริมเพศชาย ภายในร่างกาย ผู้ชาย อาหารเสริม ควรต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันดียอดขึ้น เป็นต้นว่า ปลาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ แม้ว่าจะเป็นไขมันประเภทที่ดี แต่ว่าผู้บริโภค ยาเพิ่มขนาด
6.เพิ่มไขมันดีในอาหาร ฮอร์โมนเพศชายนั้นสร้างขึ้นจากคอเลสเตอรอลในร่างกาย เพศชายจำเป็นจะต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันดีเยี่ยมขึ้น ยาเพิ่มขนาด อาทิเช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ว่า แม้ว่าจะเป็นไขมันจำพวกที่ดี แม้กระนั้นผู้บริโภคก็ ควรจะกินในจำนวนพอดีเป๊ะเหมือนกัน กินปลามากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาทะเลอย่างแซลมอน ทูน่า รวมถึงแมคเคอเรล ยาเพิ่มขนาด ด้วยเหตุว่าไม่เพียงแค่มีไขมันดีในจำนวนที่ควรแล้ว แม้กระนั้นยังอุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งจะช่วยสนับสนุนกระบวนการผลิตฮอร์โมนให้ทำงานก้าวหน้าขึ้น
7.ลดปริมาณของการบริโภคน้ำตาล เนื่องจากมีการทำความเข้าใจพบว่าการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ ควรต้องลดปริมาณของการบริโภคน้ำตาลเพื่อเลี่ยงการเสี่ยงด้านนี้
8.หลบเลี่ยงสารเคมีบีพีเอ (BPA) การค้นคว้าบางชิ้นชี้ว่า การทำงานที่จะจำต้องสัมผัสกับสารเคมีบีพีเอต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน ซึ่งสารนี้พบได้ในบรรจุภัณฑ์ใส่อาหารแบบพลาสติก อาจมีผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงมากกว่าคนทั่วไปได้
9.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยเฉพาะการบริหารร่างกายแบบเวทเทรนนิ่ง ทั้งยังช่วยปรับร่างกายแข็งแรงและจากนั้นก็ลดความเครียดได้อีกด้วย
10.ดื่มแอลกอฮอล์ แต่พอดี การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปส่ง ผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายมากยิ่งขึ้นและทำให้อัณฑะหดตัวลง ซึ่งกระทบต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชาย เพศชายจำเป็นที่จะต้องดื่มแอลกอฮอล์ในจำนวนเหมาะเจาะเท่านั้นเองหมายคือไม่เกินวันละ 2 ดื่มมาตรฐาน

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนลดน้อยลง

โดยธรรมดา Testosterone จะดูดีที่ 300-1,000 ท้องนาโนกรัมต่อดล. แม้กระนั้นเมื่ออายุเริ่มมากขึ้นร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้ไม่เพียงพอ ยิ่งกว่านั้น การกระทำการดำรงชีวิตก็บางทีอาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการกระทำ…

• การกินของทอด ของมัน หรือของหวาน
• การปลดปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน ยาเพิ่มขนาด มีภาวการณ์อ้วนอ้วน
• การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือทุกอาทิตย์ ดูดบุหรี่จัด
• การปลดปล่อยให้ตัวเองพบเห็นกับสภาพการณ์ความเครียด
• พักน้อยเกินไป จัดการ จัดการความเครียดไม่ได้

อาหารเสริม “HULK” (ฮัค) ช่วยคุณได้

การให้ อาหารเสริม หรือ ยาเสริมสมรรถภาพชาย อาหารเสริมผู้ชาย มีด้วยกันหลายหนทาง ยาเพิ่มขนาด แต่ละแนวทางก็มีจุดเด่นและก็ข้อกำหนดที่ไม่เหมือนกันออกไป หมอจะให้คำแนะนำและก็ตกลงปลงใจร่วมกับคนไข้เพื่อเลือกวิถีทางที่เหมาะในแต่ละคน ไม่ควรเลือกซื้อยาใช้เอง และควรศึกษาค้นคว้าจุดแข็งและความจำกัดของการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่ควรจะรู้ ก่อนที่จะตัดสินใจ
• การกินฮอร์โมนเพศชาย อาหารเสริมผู้ชาย เป็นแถวทางที่ง่ายและสบาย แม้กระนั้นจำต้องทานฮอร์โมนร่วมกับอาหารที่มีไขมัน เพื่อฮอร์โมนเกาะไขมันเข้าไปในร่างกาย และต้องบริหารร่างกายหรือควบคุมน้ำหนักเพื่อป้องกันโรคอ้วน
• การฉีดฮอร์โมนเพศชาย เป็นแนวทาง One Stop Service ที่ใช้เวลาไม่นาน ฉีดครั้งเดียวก็สามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้ มีทั้งแบบฉีดทุก 3 อาทิตย์ หรือทุก 3 เดือน สังกัดสิ่งที่ต้องการของคุณสุภาพบุรุษ ยาเพิ่มขนาด ยาเสริมสมรรถภาพชาย
• การใช้เจลเพิ่มฮอร์โมน เป็นวิธีการ อาหารเสริมเพศชาย ให้ฮอร์โมนตอบแทนที่ได้ผลดี จะเริ่มทาตรงหัวไหล่ ต้นแขน หรือพุงในช่วงเวลาเช้า เสมอๆทุกวัน

การปฎิบัติตัวดี คือสิ่งสำคัญและก็สำคัญ

กรรมวิธีดูแลตัวเองของคุณสุภาพบุรุษเพื่อจัดการวัยทองนั้นไม่ได้ทำยาก ขอเพียงเปิดใจแล้วก็พร้อมเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตในด้านต่างๆอย่างเช่น
1.ของกิน หลีกเลี่ยงของกินรสหวาน เน้นทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย ดังเช่นว่า ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หรือหอยนางรม (คนที่มีสภาวะคอเลสเตอรอลสูงต้องระมัดระวัง ควรขอความเห็นแพทย์และจากนั้นก็เลือกกินให้เหมาะสมกับร่างกาย)

2.บริหารร่างกาย ย้ำจำพวกกีฬาที่ช่วยสร้างเสริมกล้ามผูกใหญ่ ยกตัวอย่างเช่น ปั่นจักรยาน ตีสควอช

3.จิตใจ คิดบวกรวมถึงทราบหนทางเตรียมพร้อมกับความตึงเครียด ซึ่งสิ่งสำคัญที่ช่วยปรับปรุงแก้ไขจิตใจได้อย่างยอดเยี่ยมเป็น กำลังใจและจากนั้นก็ความรู้ความเข้าใจจากคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว

สำหรับคุณสุภาพบุรุษท่านใดที่อาการวัยทองรบกวนและก็มีผลกระทบกับการใช้ชีวิต ควรเจอหมอเพื่อปรึกษาหารือและขอคำแนะนำแล้วก็ทำตามอย่างข้อแนะนำอย่างใกล้ชิด โดยหมอบางทีบางทีอาจทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศว่าลดน้อยลงมากไม่น้อยเลยทีเดียวน้อยแค่ไหน มีความรุนแรงในระดับใด รวมถึงเกี่ยวข้องกับมูลเหตุอื่นไหม ซึ่งทางรักษาอาการวัยทองนั้นมีหลายต้นแบบ ตั้งแต่การบูรณะจิตใจไปกระทั่งการใช้ยา มีอีกทั้งยาทาภายนอกน ยาทาภายนอก และก็ยาฉีด

ฮอร์โมนความรัก

ออกสิโตซิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นมาจากต่อมใต้สมอง หน้าที่สำคัญๆเป็น ฮอร์โมนที่ควรต้องสำหรับการออกลูกแล้วหลังจากนั้นก็ให้นมลูก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเหตุให้กำเนิดความสัมพันธ์ผูกพันที่ยิ่งใหญ่ของแม่รวมทั้งลูก จุดสำคัญของออกซิโตสิน ยาแก้หลั่งเร็วถาวร เป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดความเกี่ยวพันกับคนอื่นๆด้วยเหมือนกัน การกอด จับมือ หรือการร่วมเพศจะมีผลให้สมองหลั่งออกสิโตซินมากขึ้น สิ่งที่ตามมาเป็น เราจะรู้สึกผูกพัน รัก เข้าอกรู้เรื่องคู่ครองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆมีความรักเดียวใจเดียว ด้วยประการฉะนี้ออกสิโตสิน ก็เลยมีชื่อเล่นมากมายว่า LOVE HORMONE และก็ HUGHORMONE

ผลดีที่สำคัญ
การที่ร่างกายหลั่ง LoveHormone ออกมายังทำให้กำเนิดผลดีอันอื่นอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ลดความตึงเครียด เห็นอกเห็นใจบุคคลอื่น โรแมนติกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
นอกจากนั้นยังมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์คล้ายกับออกสิโตสินด้วย อาทิเช่นเช่